Hallo Zusammen!
Habt ihr euch auch schon mal gefragt, warum arme schneller braun werden als Beine? In diesem Text schauen wir uns mal genauer an, warum das so ist. Wir schauen uns verschiedene Erklärungen an und erklären, was bei der Braunwerdung passiert. Also, seid gespannt und lasst uns loslegen!
Weil die Haut an Armen und Beinen unterschiedlich aufgebaut ist. An Armen ist die Haut dünner und hat weniger Melanin, was sie anfälliger für Sonnenstrahlen macht und dadurch schneller braun wird. An Beinen ist die Haut etwas dicker und hat mehr Melanin, wodurch es länger dauert, bis sie braun wird. Deshalb werden deine Arme schneller braun als deine Beine!
So wirst du deine Beine braun: Sonne & Sonnenschutz
Sie sind meistens bedeckt, da sie unter Hosen und Kleidern verborgen sind.
Du hast Probleme damit, dass deine Beine nicht braun werden? Das liegt meistens an der Beschaffenheit deiner Haut. Die Haut an deinen Beinen ist im Vergleich zu anderen Körperstellen wie Schultern oder Halsbereich einfach dünner – und je dünner die Haut ist, desto schlechter wird sie braun. Außerdem bekommen deine Beine weniger Sonne ab, da sie meistens bedeckt sind. Unter Hosen und Kleidern sind sie schlecht zu sehen und erhalten so weniger Sonnenstrahlen. Wenn du also deine Beine braun bekommen möchtest, solltest du sie öfter der Sonne aussetzen und möglichst an einem Ort ohne Schatten sein. Vergiss dabei aber nicht, auf einen ausreichenden Sonnenschutz zu achten, um Hautirritationen oder sogar Sonnenbrand zu vermeiden.
Gesunde Bräune durch die richtige Hautpflege erhalten
Du hast dir einen schönen Bräunungswunsch erfüllt und willst nun eine schöne und gesunde Bräune erhalten? Dann ist es wichtig, dass du die richtige Pflege nutzt, denn eine gesunde Bräune ist das Ergebnis einer guten Hautpflege.
Der Grund dafür ist, dass die Fettdicke der Haut an Volumen zunimmt und sie dünner und gedehnter wird. Dies blockiert die Freisetzung des Melatonins, das für die Bräunung der Haut benötigt wird. Um ein schönes Ergebnis zu erzielen, solltest du also eine Pflege verwenden, die deiner Haut Feuchtigkeit und Nährstoffe spendet. Wähle dazu eine Pflegelotion oder ein Öl, die reich an Vitaminen und Mineralien sind, um die Zellerneuerung zu fördern und deiner Haut ein gesundes Aussehen zu verleihen.
Gesunde Bräune: Tipps für einen schönen Teint
Fazit: Es ist gar nicht so schwer, einen schönen, gesunden Teint zu erreichen, aber es ist wichtig zu wissen, dass das Bräunungsergebnis zu einem großen Teil durch den Hauttyp bestimmt wird. Trotzdem gibt es ein paar Dinge, die Du tun kannst, um Deine Haut beim Bräunen zu unterstützen. Auch wenn manche Menschen schneller braun werden als andere, muss man beim Bräunen auf jeden Fall vorsichtig sein, um einen Sonnenbrand im Gesicht zu vermeiden. Eine gute Vorbereitung und die richtigen Maßnahmen während des Sonnenbadens sind der Schlüssel zu einem schönen und gesunden Teint. Wenn Du Deine Haut vor UV-Strahlen schützen möchtest, solltest Du zudem auf einen guten Lichtschutzfaktor achten und Sonnencreme benutzen.
Schütze Deine Haut mit Lichtschutzfaktor 50
Klar, wer sich schnell eine Bräune wünscht, greift zu einem niedrigeren Lichtschutzfaktor. Doch es kann gefährlich werden, denn die ultravioletten Strahlen der Sonne können Hautschäden, Sonnenbrand und sogar Hautkrebs verursachen. Deshalb solltest Du lieber auf den hohen Lichtschutzfaktor von 50 setzen. Damit kannst Du natürlich auch eine schöne Bräune erhalten, allerdings wird sie langsamer als bei einem niedrigeren Lichtschutzfaktor einstellen. Der Vorteil: Sie hält viel länger an und Deine Haut wird länger gesund und geschützt bleiben. Also nimm lieber den höheren Lichtschutzfaktor, dann kannst Du Dir sicher sein, dass Du Dich vor schädlichen UV-Strahlen schützt, und gleichzeitig kannst Du Dir bei der richtigen Pflege eine schöne Bräune erarbeiten.
So bekommst Du eine langanhaltende Hautbräune
Wenn Du Deine Haut der Sonne aussetzt, werden bestimmte UV-B-Anteile des Sonnenlichts auf Deine Haut treffen. Diese stimulieren die farbstoffbildenden Zellen, die daraufhin vermehrt den Farbstoff Melanin produzieren. Dieser Farbstoff ist bekannt dafür, dass er Deine Haut bräunen lässt. Allerdings dauert es ein paar Tage, bis die Bräune sichtbar wird, aber dafür bleibt sie dann einige Wochen. Wenn Du die Hautbräune länger erhalten möchtest, solltest Du Deine Haut regelmäßig der Sonne aussetzen. Achte aber dabei auf einen ausreichenden Sonnenschutz, um Deine Haut vor zu viel UV-Strahlung zu schützen.
Sonnenschutz für helle Haut: 9 Uhr – 17 Uhr
Du hast eine helle Haut und möchtest in der Sonne liegen? Dann solltest Du auf jeden Fall auf den richtigen Schutz achten! Denn die Gefahr eines Sonnenbrands ist für hellhäutige Menschen schon ab den frühen Morgenstunden sehr hoch. Ihre extrem sonnenempfindliche Haut verbrennt schon bei geringster UV-Bestrahlung. Daher solltest Du im Hochsommer bereits ab 9 Uhr morgens auf den optimalen Schutz achten und auch spätestens um 17 Uhr am Nachmittag eine Sonnencreme auftragen. Und natürlich solltest Du deine Haut auch dann schützen, wenn Du im Schatten liegst, denn auch hier kann die UV-Strahlung durch Bäume, Gebäude oder sogar durch Glas durchdringen. Denke also immer an einen guten Sonnenschutz!
Schütze dich vor der Sonne zwischen 12 und 15 Uhr
Du solltest unbedingt daran denken, dass du dich immer vor der Sonne schützt, gerade zu den Zeiten zwischen 12 und 15 Uhr. Die UV-Strahlung ist zu dieser Zeit am stärksten und kann zu schweren Hautschäden führen. Daher ist es wichtig, dass du dich auch an wolkigeren Tagen, wenn du draußen unterwegs bist, vor der Sonne schützt. Denn auch wenn die Sonne nicht direkt scheint, bist du nicht vor den UV-Strahlen geschützt. Nutze also immer eine Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor, um dich vor schädlichen Strahlen zu schützen. Zusätzlich kannst du einen Hut tragen, eine Sonnenbrille anziehen und ein langes T-Shirt anziehen. So bist du auf jeden Fall geschützt!
Von 11 bis 15 Uhr in die Sonne gehen – Genieße die Wärme und die schöne Atmosphäre
Du hast bestimmt schon einmal überlegt, wann du es dir am besten in der Sonne gemütlich machen kannst? Wir empfehlen dir, von 11 bis 15 Uhr in die Sonne zu gehen: Zu dieser Zeit ist die UV-Strahlung am schwächsten, sodass du vor Sonnenbrand geschützt bist. Außerdem ist die Sonne zu dieser Zeit am schönsten und du kannst dir eine schöne Bräune holen. Aber auch danach und davor tut uns die Sonne gut. Genieße die Wärme und die schöne Atmosphäre, wenn du in der Sonne liegst.
Schütze deine Haut vor Sonnenbrand: Sonnencreme für deinen Hauttyp
Er schützt nur vor Sonnenbrand und Hautschäden.“
Du hast bei der Planung deines Ausflugs ans Meer vielleicht schon mal darüber nachgedacht, ob du ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor brauchst, um eine gesunde Bräune zu erhalten? Doch was viele nicht wissen: Ob du eine Bräune bekommst, ist nicht von dem Sonnenschutzmittel abhängig. Laut Dr Emil Andonov von der Uniklinik Tübingen kannst du auch mit einem starken Sonnenschutzmittel braun werden. Er schützt dich jedoch vor Sonnenbrand und anderen Hautschäden. Daher solltest du auf jeden Fall auf eine ausreichende Sonnencreme setzen, die deiner Hauttyp entspricht. So kannst du sicher sein, dass du dich gesund in der Sonne aufhältst und eine schöne Bräune bekommst.
Sonnenstrahlen: Gefahren und Schutzmaßnahmen
Du musst aufpassen, wenn Du Dich in der Sonne aufhältst! Nicht nur direkte Sonnenstrahlen sind gefährlich, sondern auch die Streustrahlung. Diese setzt sich aus Sonnenstrahlen zusammen, die von der Erdoberfläche und dem Wasser reflektiert werden. Dadurch können sie auch horizontal auf uns treffen – und lassen unsere Haut ganz schnell braun werden. Auch unter dem Sonnenschirm besteht die Gefahr einer Verbrennung. Deshalb solltest Du immer aufpassen und auf einen ausreichenden Sonnenschutz achten.
Schwimmen und Planschen für eine gebräunte Haut – Tipps
Klar ist, dass man bei aktivem Schwimmen oder einfach nur im Wasser herumtreiben in einem sauberen, normalen Gewässer auf jeden Fall braun wird. Dabei spielt es keine Rolle, ob du nur im Wasser planschst oder auch sportliche Aktivitäten im Wasser machst. Wichtig ist nur, dass das Wasser von guter Qualität ist, damit auch das Schnorcheln und Tauchen zum Braunwerden beitragen können. Durch die Reflektion der UV-Strahlung durch das Wasser wird der Bräunungsprozess sogar noch intensiviert. Deswegen kannst du auch beim Schwimmen in einem normalen Gewässer schon eine schöne gebräunte Haut bekommen.
Sonnenbad am See, Pool oder Meer: So bekommst du eine schöne Bräune
Der Ort macht’s: Ein Sonnenbad am See, Pool oder Meer ist eine gute Möglichkeit, um schnell eine schöne Bräune zu bekommen. Das liegt daran, dass das Wasser die Sonnenstrahlen reflektiert und somit mehr Sonnenstrahlen auf deinen Körper trifft. Zudem kann das Baden im Wasser auch als Abkühlung in den heißen Sommermonaten dienen. Abhängig von deinen Vorlieben kannst du wählen, ob du lieber am See, Pool oder Meer sonnenbaden möchtest. Am See kannst du zum Beispiel die Ruhe und die Natur genießen, während das Meer dir ein Gefühl von grenzenloser Weite und Freiheit vermittelt. Ein Pool bietet dir hingegen den luxuriösen Komfort, den du dir wünschst. Egal, für welchen Ort du dich auch entscheidest, schütze deine Haut vor den schädlichen UV-Strahlen, indem du Sonnencreme verwendest. So kannst du entspannt und geschützt die Sonne genießen.
Schneller bräunen im Meer und Pool: Ja, aber mit Vorsicht!
Du fragst dich bestimmt auch, ob man im Wasser schneller braun wird? Die Antwort lautet: Ja! Wasser verstärkt die Sonnenstrahlen und deshalb gewinnst du beim Baden im Pool oder im Meer viel schneller an Farbe als an Land. Aber Vorsicht: Oft merkst du erst später, dass deine Haut rot wird, weil das Wasser die Sonnenstrahlen verstärkt. Deshalb solltest du auf jeden Fall ein Sonnenschutzmittel anwenden, um deine Haut vor den schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Außerdem solltest du deine Zeit im Wasser und in der Sonne besser einteilen und regelmäßig eine Pause machen, um deine Haut zu schonen.
Richtig Sonnenbaden für hellere Hauttypen I & II
Du hast schon mal davon gehört, dass manche Menschen schneller, andere langsamer braun werden, wenn sie in die Sonne gehen? Das hängt von dem vorhandenen Hautfarbstoff Melanin ab. Je mehr davon vorhanden ist, desto schneller und dunkler wird man. Bei manchen Menschen ist die Produktion dieses Stoffes aber eingeschränkt. Diese Menschen gehören zum Hauttyp I und II. Wenn du zu einem von beiden Hauttypen gehörst, wirst du leider nicht oder nur langsam braun. Allerdings kannst du durch das richtige Sonnenbaden ein wenig Farbe auf deine Haut zaubern.
Braun werden mit Sonnenöl: Richtiger Schutz wichtig
Mit Sonnenöl kannst du schneller braun werden als mit Sonnencreme. Dieses einfache Prinzip funktioniert ähnlich wie beim Wasser: Wenn du zum Beispiel auf einem Boot sitzt, reflektiert das Wasser die Sonnenstrahlen und du wirst schneller braun. Aber Vorsicht ist geboten: Da Sonnenöl die Haut nicht vor den schädlichen UV-Strahlen schützt, solltest du unbedingt auf Sonnenschutzmittel mit ausreichendem Lichtschutzfaktor achten, wenn du Sonnenöl benutzt. So schützt du dich vor Schäden durch die Sonne und kannst gesund und sicher braun werden.
Werde braun! Erfahre, wie das Melanin dafür sorgt
Du hast gedacht, dass Deine Haut niemals braun wird? Keine Sorge, das lässt sich ändern! Jeder Mensch besitzt Melanin, ein Pigment, das für die Farbe der Haut verantwortlich ist. Durch die Einwirkung von Sonnenstrahlen wird das Melanin aktiviert. Dadurch kann jeder Mensch braun werden. Allerdings kann es ein bisschen dauern, bis die Farbe sich auf Deiner Haut zeigt. Manche Menschen werden schneller braun, andere brauchen wiederum mehr Zeit. Wenn Du also Geduld hast, dann kannst auch Du eine schöne Bräune erlangen!
Hauterneuerung und Sonnenschutz – Schütze deine Haut!
Du hast sicher schon einmal bemerkt, dass deine Haut sich ständig erneuert. Damit alte und abgestorbene Hornschüppchen abgestoßen werden und neue, junge Zellen Platz haben, erneuert sich deine Haut stetig. Wenn du deine Haut in der Sonne gebräunt hast, ist es sogar so, dass diese innerhalb von nur vier Wochen komplett ausgetauscht wird und du wieder so blass bist wie zuvor. Dennoch solltest du darauf achten, deine Haut vor UV-Strahlung zu schützen, denn zu viel Sonne kann zu einer gesundheitlichen Schädigungen führen. Trage daher immer Sonnencreme auf und suche möglichst den Schatten auf. So kannst du deine Haut gesund erhalten und vor schädlichen Einflüssen schützen.
Verbessere Deinen Teint mit Melanoide-Technik – Sicher & Natürlich
Du möchtest Deine Bräune verstärken? Dann ist die Melanoide-Technik genau das Richtige für Dich! Diese Technik erzeugt eine natürliche und langanhaltende Bräune. Sie ist weder toxisch noch reizend für die Haut. Der Vorteil ist, dass die Bräune vorübergehend und nur solange ist, wie die natürliche Hautschicht bestehen bleibt. Sobald sich die Haut abschält, verschwindet die Bräune gemeinsam mit ihr. Dieses ist eine einfache und sichere Methode, um schnell einen gesunden Teint zu erhalten. Probiere es doch mal aus!
Im Schatten braun werden – Gesunde Bräune ohne Sonnenbrand
Du fragst dich, ob du auch im Schatten braun werden kannst? Die Antwort lautet: Ja, auch im Schatten erhältst du eine schöne Bräune. Allerdings dauert es ein wenig länger als in der Sonne, ist aber nicht so belastend für deine Haut und deinen Körper. Die Sonnenstrahlen sind zwar wichtig, aber für eine gesunde und schöne Bräune reicht es, sich einige Zeit im Schatten aufzuhalten. Denn es besteht die Gefahr, dass du einen Sonnenbrand bekommst, wenn du zu lange in der Sonne liegst. Also bleib lieber im Schatten und genieße die sommerlichen Tage.
Vitamin D: Wichtig für eine schöne Sommerbräune
Du hast sicher schon mal von Vitamin D gehört, oder? Es ist wirklich wichtig für unseren Körper, vor allem für die Produktion von Melanin-Pigmenten, das ist das, was uns eine schöne Sommerbräune schenkt. Ein Mangel an Vitamin D kann dazu führen, dass die Bräune nicht so intensiv ausfällt, wie wir es gerne hätten. Deswegen ist es wichtig, genug davon im Körper zu haben. Glücklicherweise gibt es mehrere Möglichkeiten, Vitamin D aufzunehmen. Zum einen, indem wir Sonnenlicht auf unsere Haut lassen, denn die UVB-Strahlung erzeugt Vitamin D in unserem Körper. Zum anderen, indem wir Vitamin D über unsere Nahrung aufnehmen, beispielsweise über Fisch, Eier und Milchprodukte. In manchen Fällen kann es sinnvoll sein, ein Vitamin D-Präparat zu nehmen, zum Beispiel bei älteren Menschen oder wenn man nicht viel an die frische Luft kommt.
Schlussworte
Weil die Haut an den Armen meistens dünner ist als an den Beinen, kann die Sonne sie schneller erreichen und verstärkt die Melaninproduktion, wodurch du schneller braun wirst. Außerdem bekommen wir an den Armen viel mehr Sonnenlicht ab, da wir sie meistens überall hin mitnehmen, während die Beine meistens bedeckt sind. Deswegen wirst du an den Armen schneller braun als an deinen Beinen.
Deine Schlussfolgerung ist, dass die Menschen, die ärmeren Hintergründen haben, eher eine ungleiche Bräunung haben, da sie eher ungeschützt der Sonne ausgesetzt sind. Es ist wichtig, dass du, wenn du draußen bist, immer einen Sonnenschutz benutzt, um ein gleichmäßiges Bräunungsergebnis zu erhalten.
