Hallo zusammen! Ihr wollt wissen, warum beine nicht braun werden? In diesem Artikel werde ich mir genauer ansehen, was die Gründe dafür sind. Lass uns also loslegen und herausfinden, warum unsere Beine nicht braun werden.
Beine werden nicht braun, weil die Haut dort nicht genug Melanin produziert, um sie vor der Sonne zu schützen. Die Haut an anderen Körperteilen produziert mehr Melanin, was die Haut dunkler macht und sie vor schädlicher UV-Strahlung schützt. Deshalb werden Beine nicht braun, aber sie können auf andere Weise geschützt werden, z.B. durch das Tragen von langer Kleidung im Freien.
So werden deine Beine schneller braun – Tipps & Tricks
Du hast dir vielleicht auch schon einmal gefragt, warum deine Beine nicht so schnell braun werden wie der Rest deines Körpers? Das liegt daran, dass die Beine meistens durch Hosen, Röcke oder Kleider bedeckt sind, während Gesicht und Arme im Sommer den ganzen Tag der Sonne ausgesetzt sind. Dadurch bekommen sie mehr Sonnenstrahlen ab und bräunen deswegen schneller. Wenn du dir aber einen gleichmäßigen Teint wünschst, dann kannst du auch deine Beine mit einem leichten Sonnenschutz schützen – so kannst du dir ganz einfach eine schöne Bräune zaubern.
Warum deine Beine nicht so braun werden – Tipps zum Braunwerden
Dies liegt daran, dass sie meistens bedeckt sind.
Du hast vielleicht schon gemerkt, dass deine Beine einfach nicht so braun werden wie der Rest deines Körpers? Dies hat einen ganz bestimmten Grund: Die Haut an deinen Beinen ist im Vergleich zu den Schultern oder dem Halsbereich viel dünner. Je dünner die Haut ist, desto schlechter wird sie auf die Sonnenstrahlen reagieren. Außerdem bekommen Beine meistens weniger Sonne ab, da sie meistens bedeckt sind. Wenn du also deine Beine braun werden lassen willst, solltest du sie unbedingt öfter der Sonne aussetzen. Achte aber darauf, dass du immer ausreichend Sonnencreme benutzt, damit deine Haut geschützt bleibt.
Glänzende Beine – Getönte Lotion für einen unwiderstehlichen Glow
Du bist auf der Suche nach einem Produkt, das deine Beine wunderbar glänzen lässt? Dann haben wir die Lösung: Getönte Lotion! Sie sorgt für einen natürlichen und zarten Schimmer, ohne dass du einen Selbstbräuner verwenden musst. Außerdem wirkt sie ebenmäßig und lässt deine Beine leicht bräunen, wie mit einem Make-up-Effekt. Kommt in der Tube wie eine ganz normale Bodylotion – das Ergebnis ist aber einfach überwältigend! Probiere es aus und verleihe deinen Beinen einen unwiderstehlichen Glow.
Sonnenöl: Schneller braun werden & Schutz vor UV-Strahlen
Mit Sonnenöl kannst Du aufgrund eines einfachen Prinzips schneller braun werden als mit einer Sonnencreme. Die Funktionsweise ähnelt einem Prinzip, das man bereits beim Wasser beobachten kann: Wenn Du zum Beispiel auf einem Boot sitzt, reflektieren die Wasseroberfläche und die Sonnenstrahlen die Wärme zurück zu Dir und Du kannst schneller braun werden. Des Weiteren kann Sonnenöl ein schützender Faktor sein, da es die Haut vor den schädlichen UV-Strahlen schützt, die die Haut vor dem Austrocknen und vor Sonnenbrand schützen. Zudem ist es ein guter Feuchtigkeitsfaktor und beugt so vorzeitiger Hautalterung vor.
Solarium Bräunen – Melatonin benötigt, aber Vorsicht bei Venenproblemen
Du solltest auf jeden Fall einmal darüber nachdenken, ob du dich im Solarium bräunen willst. Denn Solarien sind nämlich nicht nur UV-Strahler, sondern agieren genauso wie die Sonne. Dies bedeutet, dass du für einen schönen Teint auch hier Melatonin benötigst. Allerdings ist es besonders für Menschen mit Venenproblemen nicht empfehlenswert, sich in einem Solarium aufzuwärmen. Sommerliche Temperaturen sollten in jedem Fall vermieden werden, denn sie können die Ödemneigung und Beschwerden verschlimmern. Deshalb ist es ratsam, sich vorab gut zu informieren, bevor man sich in einem Solarium bräunen lässt.
Braun werden im Wasser: Schnorcheln, Tauchen & Co
Klar ist, dass man bei einem Schwimmbadbesuch oder einem Tag am See in der Sonne braun wird. Doch auch wenn man sich ins Meer, einen Fluss oder einen See stürzt, kann man braun werden. Vorausgesetzt, dass das Wasser sauber und klar ist, ohne trübendes Material, und die UV-Strahlung durch die Reflektion intensiviert wird. Nicht nur Schwimmen, sondern auch Schnorcheln und Tauchen sind eine gute Möglichkeit, um sich eine Bräune zu holen. Allerdings ist es ratsam, einen Sonnenschutz aufzutragen, da die UV-Strahlung unter Wasser stärker ist als an der Oberfläche. Auch ein Sonnenhut oder ein T-Shirt schützen vor zu viel Sonne. So kannst du die wunderschönen Unterwasserwelten erkunden und gleichzeitig braun werden.
Wieder eine schöne Bräune: Melaninproduktion anregen
Hast Du das Gefühl, dass Du nicht mehr so gut braun wirst wie früher? Wenn es so ist, kann es daran liegen, dass Dein Körper nicht mehr so viel Melanin produziert wie früher. Dies kann viele verschiedene Gründe haben, darunter auch ein übermäßiger Konsum von Kaffee und künstlichen Süßstoffen. Diese können die Produktion von Melanin hemmen und dazu führen, dass Du nicht mehr so leicht braun wirst wie früher. Aber keine Sorge, es gibt einige Möglichkeiten, Deine Melaninproduktion wieder anzukurbeln. Zum Beispiel kannst Du versuchen, Deinen Kaffeekonsum zu reduzieren und stattdessen mehr natürliche Süßstoffe wie Honig oder Ahornsirup zu verwenden. Auch eine gesunde Ernährung kann dabei helfen, die Melaninproduktion anzuregen. Wenn Du also wieder eine schöne Bräune haben möchtest, achte auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung und reduziere Deinen Kaffeekonsum.
Verabschiede den Sommer mit schönen, geschützten Teint!
Du hast noch bis Ende August Zeit, um den Sommer mit einem schönen, natürlichen Teint zu verabschieden! Der UV-Index ist immer noch hoch genug, um Deine Haut schön gebräunt zu färben. Denke daran, dass die Sonne Dir nur dann gut tut, wenn Du sie richtig schützt. Verwende eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor und trage einen Hut, um Deinen Kopf zu schützen. Auf diese Weise kannst Du den Sommer gesund und in schöner Bräune verabschieden!
So bekommst Du eine natürliche Bräune ohne Sonnenbrand
Wenn die UV-B-Anteile des Sonnenlichts auf unsere Haut treffen, wird die Produktion von Farbstoffen stimuliert. Dadurch entwickelt sich die sogenannte Bräune erst nach zwei bis drei Tagen, aber dafür hält sie dann auch einige Wochen an. Allerdings solltest Du darauf achten, dass Du Dich nicht zu lange in der Sonne aufhältst, da sonst die Gefahr besteht, dass Du einen Sonnenbrand bekommst. Besonders wichtig ist es, dass Du Deine Haut regelmäßig mit Sonnencreme schützt.
Knie und Ellbogen vor Austrocknung schützen – Urea Creme und wenig waschen
Du hast an den Ellbogen und Knien weniger Talgdrüsen als an anderen Körperstellen. Dadurch wird deine Haut in diesen Bereichen schneller trocken und es fehlt ihr an Feuchtigkeit und Fett. Das macht sie anfälliger für Risse und Schuppen. Um deine Haut an den Ellbogen und Knien vor Austrocknung zu schützen, ist es wichtig, dass du sie regelmäßig eincremst. Wähle dafür eine reichhaltige Lotion oder Creme, die unter anderem Urea enthält. Dieser Inhaltsstoff hilft, die Feuchtigkeit in deiner Haut zu erhalten. Creme deine Ellbogen und Knie außerdem nach dem Waschen ein und vermeide es, sie zu oft zu waschen.
Natürlich Deine Haut aufhellen: Beta-Carotin Lebensmittel
Du kannst Deine Haut natürlich und gesund aufhellen, indem Du Lebensmittel auf Deinen Speiseplan setzt, die reich an Beta-Carotin sind. Beta-Carotin ist ein natürliches Pigment, das der Körper in Vitamin A umwandelt und das Deiner Haut einen leichten Farbton verleiht. Außerdem ist es ein starkes Antioxidans, das Deiner Haut und Deinem Immunsystem zugutekommt. Karotten, Tomaten, Paprika, Süßkartoffeln, Rote Beete, Mango, Orangen und Papayas enthalten besonders viel Beta-Carotin und sind somit ideal, um Deine Haut natürlich aufzuhellen. Versuche, einige dieser Lebensmittel so oft wie möglich in Deine Mahlzeiten zu integrieren. Außerdem solltest Du viel Wasser trinken, um Deine Haut zusätzlich zu unterstützen. Kombiniere das Ganze mit einem ausgewogenen Lebensstil und einer guten Gesichtspflege, und schon bald wirst Du einen sanften, schönen Teint bemerken.
Schneller Braunwerden: Kombiniere Sonnenschutz und Melkfett
Du hast also vielleicht keinen Strandurlaub geplant, aber trotzdem willst du eine schöne Bräune haben? Dann kannst du deinen Körper mit einer Kombination aus Sonnenschutz und Melkfett, Oliven- oder Kokosöl optimal vorbereiten. Durch die Kombination aus den beiden Mitteln wirst du schneller braun, als wenn du nur das eine oder das andere benutzt. Aber achte darauf, dass du die Sonneneinstrahlung nicht überstrapazierst und deine Haut nicht verbrennst. Nutze am besten Produkte mit hohem Lichtschutzfaktor und creme dich regelmäßig mit einer guten Sonnencreme ein.
Hoher Lichtschutzfaktor: So wirst du braun und bleibst geschützt
Der Mythos, dass man mit einem hohen Lichtschutzfaktor nicht braun wird, ist schnell aus der Welt geschafft. Denn laut Dr. Emil Andonov von der Uniklinik Tübingen kann man durchaus auch mit einem starken Sonnenschutz braun werden. Der hohe Lichtschutzfaktor schützt nicht nur vor einem schmerzhaften Sonnenbrand, sondern trägt sogar noch dazu bei, dass die Bräune länger hält. Umso wichtiger ist es, den Lichtschutzfaktor entsprechend der Hauttyp zu wählen. Dadurch kann man sicherstellen, dass die Haut vor schädlichen UV-Strahlen geschützt wird und man gleichzeitig eine schöne Bräune erhält.
Hawaiian Tropic Tanning-Oils: Schneller Braunwerden & Schutz!
Du hast keine Lust mehr auf lästiges Eincremen am Strand? Dann probiere doch mal die Tanning-Oils von Hawaiian Tropic aus. Die Inhaltsstoffe der Dry Oil Linie sorgen nicht nur dafür, dass deine Haut schneller braun wird, sondern auch, dass sie gepflegt und geschützt wird. Mit reichhaltigen Pflanzenextrakten, Vitamin E und Aloe Vera wird dir ein einzigartiges Pflegeerlebnis geboten. Zudem sind die leichten Sprays sehr angenehm auf der Haut zu tragen und du kannst dich so richtig wohlfühlen. Also, worauf wartest du noch? Teste die Tanning-Oils von Hawaiian Tropic und genieße einen strahlenden Teint!
Gesundes Bräunen im Schatten – So schützt du deine Haut!
Die Antwort lautet: Ja, auch im Schatten kann man eine schöne Bräune erzielen. Allerdings dauert es ein wenig länger, als wenn man direkte Sonneneinstrahlung hat. Aber es ist wesentlich schonender für die Haut und den Kreislauf. Während man sich im Schatten aufhält, sollte man eine Sonnencreme verwenden, um die Haut vor den UV-Strahlen zu schützen. Auch ein Sonnenhut ist sinnvoll, um den Kopf vor der Sonne zu schützen. Wenn du deine Haut schonen möchtest, solltest du dir bewusst sein, dass ein gesunder Bräunungsprozess seine Zeit braucht. Gönne dir deshalb lieber etwas mehr Zeit im Schatten, als dich direkt der Sonne auszusetzen. So schützt du deine Haut und kannst dennoch eine schöne, gesunde Bräune erzielen.
Gesunde Füße: Wasser, ungesüßter Tee & Wärme helfen!
Du solltest möglichst auf Getränke verzichten, die Koffein oder Alkohol enthalten. Denn diese Getränke schwächen die Durchblutung, was sich schlecht auf deine Füße auswirken kann. Stattdessen eignen sich am besten Wasser oder ungesüßter Tee, da diese Flüssigkeiten die Blutzirkulation unterstützen. Außerdem können Wärme und Massagen dabei helfen, die Durchblutung in deinen Beinen anzuregen. Eine warme Wärmflasche oder eine Massage der Beine tragen nicht nur zur Steigerung der Durchblutung bei, sondern sorgen auch für ein wohltuendes Gefühl von Entspannung.
PAVK: Schmerzen in den Beinen untersuchen lassen!
Du hast schmerzende Beine und fragst dich, woran das liegen kann? Oft ist eine periphere arterielle Verschlusskrankheit (PAVK) die Ursache. Sie entsteht meist durch eine arteriosklerotische Verengung der Arterien in den Beinen und Armen. Diese Verengung kann zu Schmerzen beim Gehen, offenen Beinen und sogar zu einem Verlust von Gliedmaßen führen. Unterschätze diese Erkrankung nicht – sie kann schwerwiegende Folgen haben. Um die PAVK rechtzeitig zu erkennen, solltest du regelmäßig deine Beine kontrollieren und bei Beschwerden einen Arzt aufsuchen.
Kalte Füße? Ursachen & Behandlungsmöglichkeiten
Du hast immer kalte Füße? Das kann mehrere Gründe haben. Zum einen kann ein Mangel an Vitamin D, Magnesium oder Kalium dahinterstecken. Oftmals liegt es aber an chronischen Schäden an den Blutgefäßen, die durch Arteriosklerose hervorgerufen werden. Besonders Raucher und Diabetiker sind von diesem Phänomen betroffen. Wenn du unter immer wiederkehrenden kalten Füßen leidest, solltest du einen Arzt aufsuchen. Er kann dir durch eine Blutuntersuchung herausfinden, ob ein Mangel an einer der oben genannten Substanzen vorliegt. Auch eine Ultraschalluntersuchung der Blutgefäße kann Aufschluss darüber geben, ob ein arterieller Blutflussstau vorliegt.
LSF 50: Langsameres Braunwerden, aber mit Schutz
Klar, wer ganz schnell braun werden möchte, greift am liebsten zu einem LSF unter 30. Aber hast Du Dir schon mal überlegt, was das für Deine Haut bedeutet? Denn ein zu geringer Lichtschutzfaktor kann zu Sonnenbrand und sogar zu Hautschäden führen. Deshalb ist es wichtig, auch im Sommer auf einen höheren Lichtschutzfaktor zurückzugreifen. Denn auch mit einem LSF von 50 kannst Du noch schön braun werden – es dauert nur etwas länger. Und Deine Bräune hält auch länger an! Auch wenn der Weg dorthin länger ist, lohnt es sich, auf einen höheren Lichtschutzfaktor zu achten. So schützt Du nicht nur Deine Haut, sondern erhältst auch eine schöne und langanhaltende Bräune.
Genieße Sonnenstrahlen am Gewässer mit Vorbereitung
Wenn Du an einem See, im Meer oder an einem anderen Gewässer entspannen möchtest, kannst Du viel mehr als nur den Sonnenstrahlen zu lauschen. Mit der richtigen Vorbereitung kannst Du auch die UV-Strahlung besser genießen. Denn die Sonnenstrahlen, die am und im Wasser besonders gut auf die Haut treffen, können schneller zu einem Sonnenbrand führen. Damit Dir das nicht passiert, solltest Du ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden und Dich regelmäßig erneut eincremen. Auch ein Hut kann helfen, um Dein Gesicht vor den Sonnenstrahlen zu schützen. Mit diesen Vorsichtsmaßnahmen kannst Du es Dir am und im Wasser unbeschwert gemütlich machen und die sommerliche Wärme genießen.
Zusammenfassung
Deine Haut braunt schneller, wenn du viel Zeit im Freien verbringst, denn die Sonne erzeugt UV-Strahlen, die deine Haut brauner machen. Aber deine Beine werden nicht so leicht braun, weil sie weniger direkte Sonnenexposition haben als andere Körperteile. Wenn man bedenkt, dass die Beine meistens lange Hosen tragen, wird es noch schwieriger, dass sie braun werden. Also, wenn du deine Beine brauner machen willst, musst du sie mehr der Sonne aussetzen.
Zusammenfassend können wir sagen, dass es verschiedene Gründe gibt, warum deine Beine nicht braun werden. Es kann an deiner Hautfarbe liegen, deinem Hauttyp, deinem Alter oder deiner Hautgesundheit. Deswegen solltest du auf jeden Fall Rücksprache mit einem Arzt halten, um die beste Lösung für deine Bedürfnisse zu finden.
